Serotonina și dopamina sunt stimulate de alimente bogate în nutrienți. Serotonina reglează starea de spirit și contribuie la un somn mai bun și odihnitor. Ouăle, somonul, legumele și fructele sunt alimente care îți pot îmbunătăți starea de spirit. Știi cum se spune: fericirea ți-o creezi și singur! Și asta nu depinde doar de realizările personale […]
Dietele sănătoase te feresc de boli și îți prelungesc viața. Sunt un medicament pentru organism. Brett Osborn spune că pentru o viață echilibrată să nu neglijăm proteinele și grăsimile. Osborn: Mai puțin zahăr și mai multe legume. Legumele sunt o sursă excelentă de fibre. Dietele sănătoase te pot feri de boli și îți pot prelungi […]
Cercetătorii au descoperit că persoanele care mănâncă cinci sau mai multe ouă pe săptămână prezintă un risc mai mic de hipertensiune arterială și de diabet de tip 2. Combinat cu alte modele alimentare sănătoase, s-a constatat că un consum regulat de ouă are beneficii pe termen lung. Amber Core, dietetician înregistrat la Universitatea de Stat […]
Persoanele care călătoresc la mai mult de 15 mile distanță de casă au mai multe șanse de a declara că au o stare de sănătate bună decât cele care călătoresc mai aproape de casă. Oamenii care călătoresc mai des într-o varietate mai mare de locuri au mai multe șanse de a-și vedea prietenii și familia, […]
Comunitatea UrbanizeHub a realizat un clip pro vaccinare pentru a susține Orașe Sănătoase în România. Emil Boc, primarul Clujului, alături de alţi lideri locali din ţară, înseamnă oamenii la vaccinare.
Valoarea proiectului depășește 13,8 milioane de lei, iar acesta a fost co-finanțat de Uniunea Europeană, prin Fondul European de Dezvoltare Regională, cu scopul de a facilita transferul de cunoștințe și tehnologie de la un institut de cercetare, în cazul de față IBA București, la procesatori din industria alimentară, pentru a ajuta în special IMM-urile să […]