Cercetarea a inclus 13.547 de femei fără boli cardiace și cancer, cu vârsta medie de aproximativ 72 de ani. Concluzia principală este clară: volumul total de pași parcurși contează mai mult decât frecvența activității, potrivit The Independent. Femeile care făceau 4.000 de pași pe zi, o dată sau de două ori pe săptămână, aveau un […]
Etichetă: sfaturi
Ce este abuzul psihologic și cum îl poți dovedi. Cinci sfaturi de la experți
Spre deosebire de abuzul fizic, acest tip de maltratare nu lasă urme vizibile, dar consecințele sale sunt la fel de devastatoare. Psihologie-Online explică ce este abuzul psihologic și cum să îl recunoașteți. Înțelegerea și conștientizarea acestei probleme reprezintă un pas esențial în combaterea ei și în oferirea de sprijin celor care suferă de pe urma […]
Șase sfaturi ale unui nutriționist pentru evitarea răcelii și gripei în sezonul rece
Bolile sunt frecvente pe parcursul iernii, dar cu câteva schimbări oamenii își pot construi un sistem imunitar puternic. Este vorba despre câteva obiceiuri care pot fi integrate în viața de zi cu zi și care stimulează imunitatea, susține nutriționistul Ed Tooley de la The Turmeric Co., potrivit Express. El a întocmit un set de reguli […]
Drumul spre distracția de Revelion e aglomerat: Rute alternative și sfaturi esențiale pentru un drum sigur spre munte
Aproape de Revelion circuli greu pe Valea Prahovei, către Brașov, între stațiuni. Între Sinaia – Bușteni – Predeal, în Breaza, Nistorești și Comarnic se fac coloane. Dacă vii de la munte, știi că ninge viscolit: fii atent la Valea Oltului și Valea Prahovei. Dacă dai startul minivacanței de Revelion și pleci spre munte, trebuie să te […]
Cozi interminabile în Paris: Sfaturi pentru a vizita Turnul Eiffel fără așteptare excesivă
Daca vrei să ai șanse să urci în vârf, rezervă-ți biletele online! 5,8 milioane de vizitatori au urcat in Turn anul trecut. În clasament urmează London Eye, Colosseum din Roma, Legoland Windsor Resort din GB și Sagrada Familia din Barcelona. Coada pentru a urca in vârful Turnul Eiffel este cea mai rea din lume! Motivul […]
Sfaturi pentru un somn mai bun. O banană înainte de culcare ar putea face diferența
O banană înainte de culcare ar putea fi cheia pentru un somn mai bun. The Sleep Charity a publicat primele 5 sfaturi pentru a obține un somn de calitate. Indiferent de mâncarea aleasă, e important ca masa de dinainte de somn să fie una ușoară. Somnul este extrem de important pentru a duce o viață […]
STUDIU. Medicii dau sfaturi ineficiente pentru pierderea în greutate pacienților cu obezitate
Investigația a constatat că sfaturile pentru pierderea în greutate oferite de medici pacienților cu obezitate au inclus rareori metode eficiente. Drept urmare, informațiile pe care le primesc pacienții pot fi greu de utilizat și de pus în aplicare Experiențele proaste sunt raportate în mod regulat de către pacienți, care văd adesea aceste conversații despre greutate […]
Polițiștii clujeni oferă o serie de sfaturi și recomandări privind circulația pe timp de iarnă
IPJ Cluj a alcătuit un ghid pentru șoferi în care oferă mai multe informații despre circulația în sezonul rece.
Sfaturi de la Salvamont în prag de iarnă pentru turiștii care sunt martori la accidente pe pârtii
Dispeceratul Național Salvamont a publicat o serie sfaturi, în prag de iarnă, pentru martorii accidentelor de pe pârtiile de practicare a sporturilor de iarnă. „Nu intrați în panică”, este primul îndemn al salvamontiștilor.Pentru că sezonul de iarnă va…
„Periați-vă bine și veți fi frumoasă!” – sfaturi din perioada interbelică valabile și azi
Articolele din presa perioadei interbelice abundă în sfaturi despre conservarea frumuseții și a tinereții, exemplificând cu imagini, dar oferind și sfaturi despre ceea ce nu trebuie făcut, tocmai pentru a evita efectul contrar.