România va trece la ora de vară în noaptea de 28 spre 29 martie 2026. Trecerea se va face în noaptea de sâmbătă spre duminică, iar ora 3.00 va deveni ora 4.00. Potrivit lui Alexandru Nechifor, medic specialist în medicină internă, corpul uman funcționează după un ritm circadian, un mecanism intern care reglează somnul, apetitul […]
Etichetă: organismului
Cafeaua băută dimineața poate reduce riscul de deces cauzat de boli de inimă. Ce beneficii are asupra organismului
Consumul mai târziu în cursul zilei al cafelei poate perturba ceasul corporal intern al unei persoane. „Avem nevoie de studii clinice pentru a testa impactul potențial al schimbării momentului din zi în care oamenii beau cafea”, a explicat dr. Lu Qi. Cafeaua duce la modificări ale factorilor de risc cardiovascular, cum ar fi inflamația și […]
Exercițiile fizice efectuate doar în weekend sunt benefice pentru încetinirea declinului mintal. Ce efecte au asupra organismului
Exercițiile fizice efectuate doar una sau două zile au fost mai eficiente în reducerea riscului de demență ușoară decât antrenamentele regulate. Cercetătorii au constatat că riscul de demență ușoară a fost redus în medie cu 15 %. Am constatat că aproximativ 10% din cazurile [de demență ușoară] ar fi eliminate dacă toți adulții de vârstă […]
Cerealele zaharoase și batoanele de ciocolată te pot face deprimat și anxios. Ce efecte au asupra organismului
Riscul de probleme de sănătate mintală tindea să crească cu cât oamenii consumau mai multe astfel de alimente. Cei care mâncau cel mai mult prezentau un risc cu 21% mai mare de a muri de tineri. Experții cred că acest lucru se datorează faptului că alimentele pot provoca inflamații sistemice în organism. Alimentele produse în […]