Această țintă poate fi mai realistă decât cea de 10.000 de pași. Cercetarea arată că acest număr de pași este asociat cu un risc redus de probleme grave de sănătate. Zece mii de pași echivalează cu aproximativ opt kilometri. 7.000 de pași pe zi pot fi suficienți pentru a stimula puterea creierului și pentru a […]
Organismul nuclear al ONU a constatat că Iranul nu respectă obligațiile nucleare. Rezoluția cere Iranului să ofere răspunsuri „fără întârziere” cu privire la urmele de uraniu găsite în locații nedeclarate ca situri nucleare. 19 țări au votat pentru rezoluție, 3 împotrivă (Rusia, China, Burkina Faso), 11 s-au abținut, iar 2 nu au votat. Donald Trump […]
Unul dintre cele mai rele lucruri pe care le putem face este să ne întindem mâna spre telefoane deoarece expunerea la lumină ne activează modul fiziologic de trezire. Ceea ce este clar din această cercetare Twinings este că marea majoritate a oamenilor pur și simplu nu dorm suficient. Somnul este cel mai puternic comportament de […]
Experții spun că există beneficii dacă reduceți consumul zilnic de cafea – sau chiar dacă renunțați complet la ea. Ceea ce îi oprește pe mulți oameni să facă pasul spre o dimineață fără cafea este perioada inițială destul de neplăcută de sevraj. După o lună, organismul se va fi acomodat probabil la lipsa cofeinei și […]
Cu toții iubim dulciurile, dar ceea ce nu ne dăm seama este că zahărul este un inamic major al sănătății noastre. Zahărul este o dependență, iar majoritatea dependențelor nu pot fi abandonate fără a experimenta mai întâi anumite simptome. După o lună fără zahăr, pofta de dulciuri va dispărea și va crește pofta de proteine […]
Medicul Emilian Imbri a declarat, marți seara, că jumătate din persoanele cu COVID internate sunt mult mai tinere decât cele din valurile anterioare și că secțiile ATI sunt pline de tineri cărora le este frică să meargă la doctor.