Hidratarea corectă (minimum 2 litri de apă pe zi) este esențială pentru a face față valului de caniculă. Există trucuri simple pentru a te răcori și a dormi mai bine, precum răcirea pijamalelor sau feței de pernă în congelator. Alte metode rapide de scădere a temperaturii corporale includ aplicarea de gheață pe încheieturi și evitarea […]
Somnul adecvat contribuie la reducerea stresului, anxietății și riscului de depresie. Un adult are nevoie în medie de 6 până la 9 ore de somn ca să se odihnească. Zeci de specialiști s-au întâlnit la Cluj ca să dezbată problemele somnului. Într-o lume agitată, unde ritmul vieții ne împinge adesea să sacrificăm orele de odihnă, […]
Vacanța nici nu a început iar stațiunea Rânca este deja plină. Propritarii sun că în următoarele zile se aşteaptă un val nou de turişti.
Untold 2022 are loc între 4 și 7 august, la Cluj-Napoca, iar chiriile au explodat.Cel scump apartament oferit pentru 3 nopți de cazare (4 adulți și 2 copii) în Cluj-Napoca la prețul de 43.611 de lei pe Booking.com, agenție olandeză de turism online.UNT…