Autocompasiunea activează circuite cerebrale asoicate cu starea de bine. Practicarea autocompasiunii reduce stresul și întărește reziliența emoțională. Dialogul interior blând ajută la scăderea anxietății și la creșterea încrederii în sine. Tu cât de blând ești cu tine când greșești? Autocritica îți sapă încet sănătatea mintală, fără să te ajute să crești. Atunci când te tratezi […]
Peste 20 de specialiști de la Centrul EKA vor sprijini procesul educațional al studenților. Ioana Ceaușu: Ritmul accelerat al vieții Generației Z cere suport emoțional. Ioana Ceaușu: Parteneriatul aprofundează metode de gestionare a stresului și anxietății. Cum îți formezi un business sănătos dacă tu nu ești bine? The Entrepreneurship Academy și Centrul Eka propun un […]
Persoanele cu obrajii plini și tonici creează o atmosferă plăcută la masa de Crăciun. Corina Chelaru: Persoanele cu nasul lung și subțire sunt mai critici și exigenți. Entertainerii au fața ovală și bărbia ascuțită și sunt sufletul petrecerii. Ești înconjurat de oameni tot timpul anului. Dar știai că fața fiecărei persoane poate dezvălui rolul pe […]
Proprietarii se simt vinovați pentru că își lasă animalele singure când merg la birou. S-au identificat cinci tipuri de vinovăție, inclusiv lipsa timpului. Vinovăția este asociată cu stări emoționale negative, precum anxietatea. Mulți dintre noi ne simțim vinovați când ne lăsăm animalele de companie singure acasă.Ei bine, se pare că nu suntem singuri. Un studiu […]
Ghosting-ul, frecvent în întâlnirile online, are efecte emoționale negative. Motivele variază, dar comunicarea finală este recomandată. Victimele ghosting-ului ar trebui să caute sprijin și activități pozitive. Ghosting-ul, fenomenul prin care o persoană încetează brusc orice formă de comunicare fără nicio explicație, a devenit o practică din ce în ce mai frecventă, în special odată cu […]
Medicul Paul Oargă, rezident la Terapie Intensivă, a filmat o vizită a medicilor pe o secție ATI a Spitalului Clinic de Boli Infecțioase din Cluj-Napoca, unde sunt tratați pacienți cu COVID-19.