Empatia nu contrazice puterea interioară, ci o completează armonios. Conectarea emoțională aduce stabilitate psihică și relații sănătoase în rândul adulților. Părinții au rol crucial într-o dezvoltare emoțională sănătoasă a copiilor. Psiholog: Redefinirea masculinității aduce echilibru între fortă și emoție. Trăim într-o societate care îi învață pe băieți să fie „puternici” și „duri”, dar ce înseamnă […]
Etichetă: emoțiile.
Interocepția te ajută să îți conștientizezi emoțiile. Psihoterapeut: „Trebuie să intrăm în contact cu noi înșine, pentru că nu suntem doar mintea noastră, nu suntem gândurile noastre”
Interocepția este capacitatea noastră de a simți senzațiile interne ale corpului nostru. Această abilitate ne ajută să ne conștientizăm emoțiile și starea noastră mentală. Aproximativ 40% dintre oameni sunt incapabili să-și perceapă în mod conștient bătăile inimii. Mulți dintre noi ne băzăm pe intuiție mai mult decât pe orice altceva. Mai nou, există studii care […]

