Unul dintre cele mai rele lucruri pe care le putem face este să ne întindem mâna spre telefoane deoarece expunerea la lumină ne activează modul fiziologic de trezire. Ceea ce este clar din această cercetare Twinings este că marea majoritate a oamenilor pur și simplu nu dorm suficient. Somnul este cel mai puternic comportament de […]
