Este al 7lea an când dieta mediteraneeană a obținut titlul de cea mai bună dietă. Este considerată ca fiind una foarte sănătoasă, bogată în fructe și legume. Studiile arată că aceasta poate reduce riscul de diabet. Un nou an, un nou regim alimentar. După mesele copioase de sărbători, sigur te-ai gândit să începi anul cu […]
Respectarea standardelor alimentare ale USDA ar putea reduce riscul de mortalitate cu până la 20 la sută. Vestita dietă mediteraneană este și ea eficientă, scăzând riscul cu 19 procente. Dieta vegană este sănătoasă, dar nu la fel de eficientă, scăzând riscul de mortalitate cu 14 procente. Cu o mare de informații contradictorii pe internet, poate […]