Pauzele între seturi reduc riscul de accidentare cu 30%. Recuperarea musculară optimă necesită minim 60 de secunde între seturi. Pauzele active, cum ar fi mersul lent sau stretching-ul, pot accelera recuperarea cu 15-25%. Pauzele de 30-90 de secunde optimizează stresul metabolic, esențial pentru creșterea musculară. Pauzele mai lungi, de 2-3 min sunt recomandate pt antrenamentele […]
Etichetă: corpului
Regele Charles a vorbit despre efectele adverse ale tratamentului pentru cancer, în timpul unei vizite în Hampshire. Monarhul îi transferă oficial Prințului William rolul de colonel-șef al Corpului Aerian al Armatei
Regele Charles urmează un tratament pentru o formă de cancer nedivulgată și a primit recent aprobarea medicilor săi pentru a se întoarce la îndatoririle publice, inclusiv la prima sa mare investitură de marți, de la diagnosticare. Regele a transferat oficial rolul de colonel-șef al Corpului Aerian al Armatei la Prințul William, o decizie considerată o […]
Revoluționar. O pereche de blugi care se umflă ca un airbag vă poate proteja partea inferioară a corpului în caz de accident
Motocicliștii au cele mai mari rate de rănire, parțial din cauza lipsei de protecție. Cercetările din SUA arată că airbagurile sunt de șase ori mai bune la absorbția impacturilor decât spuma. Urmează lansarea unei căști de ciclism gonflabile care se înfășoară rapid în jurul capului purtătorului în caz de accident. Inventatorii au o soluție bizară […]
O supraviețuitoare cu arsuri pe 65% din suprafața corpului în urma unui accident de avion în care au murit 108 oameni, are parte de o transformare incredibilă. Cum arată femeia astăzi
Kechi Okwuchi, una dintre cele două supraviețuitoare ale teribilului accident al zborului 1145 al companiei Sosoliso Airlines a împărtășit imagini uimitoare care arată cum i s-au estompat cicatricile în cei 13 ani de la accident. Ea a rămas cu arsuri îngrozitoare pe 65% din suprafața corpului și nu avea mai mult de 30% șanse de […]