În mod natural, pofta de mâncare scade vara și e important să ai cel puțin 2 mese/zi. În perioada verii, corpul uman experimentează schimbări precum fluctuații ale apetitului. Pe lângă mâncare, nu uita să te hidratezi atât între mese cât și pe parcursul întregii zile. Tu ce alegi să mănânci vara? Atunci când e cald […]
Cercetătorii au descoperit că persoanele care mănâncă cinci sau mai multe ouă pe săptămână prezintă un risc mai mic de hipertensiune arterială și de diabet de tip 2. Combinat cu alte modele alimentare sănătoase, s-a constatat că un consum regulat de ouă are beneficii pe termen lung. Amber Core, dietetician înregistrat la Universitatea de Stat […]