Flux Stiri

Interocepția te ajută să îți conștientizezi emoțiile. Psihoterapeut: „Trebuie să intrăm în contact cu noi înșine, pentru că nu suntem doar mintea noastră, nu suntem gândurile noastre”

Interocepția este capacitatea noastră de a simți senzațiile interne ale corpului nostru. Această abilitate ne ajută să ne conștientizăm emoțiile și starea noastră mentală. Aproximativ 40% dintre oameni sunt incapabili să-și perceapă în mod conștient bătăile inimii. Mulți dintre noi ne băzăm pe intuiție mai mult decât pe orice altceva. Mai nou, există studii care […]