Într-un studiu recent, cercetătorii au analizat efectele privării de somn asupra performanțelor cognitive. Toți participanții au completat teste care le măsurau abilitățile de funcționare executivă. O sesiune de exerciții fizice scurte, de intensitate moderată, a reușit să îmbunătățească în mod semnificativ funcționarea executivă. Lipsa somnului a fost asociată cu probleme care variază de la tulburări […]
