„Postul nu înseamnă cură cu pâine și zacuscă! Echilibrul nutrițional presupune consumul variat de alimente, în așa fel încât, chiar și în lipsa lactatelor, ouălor și cărnii, organismul să aibă toate elementele necesare funcționării optime”, atrage atenția DSP Sibiu. Specialiștii precizează că proteinele sunt esențiale pentru mușchi, se pot obține și din fasole, mazăre, linte, năut […]
Etichetă: alimentele
Alimentele care afectează grav inima și favorizează creșterea în greutate. Nutriționiștii trag un semnal de alarmă
Potrivit nutriționistei Lisa Andrews, anumite alimente consumate frecvent pot să blocheze arterele, să ridice nivelul colesterolului și să contribuie la creșterea în greutate. Puiul prăjit Deși puiul este considerat o sursă slabă de proteine, odată ce este pane și prăjit în ulei, devine o sursă importantă de grăsimi și colesterol. „Puiul este considerat de obicei […]
Alimentele sănătoase contribuie la o stare de spirit bună. Medic: „Este foarte importantă și interacțiunea socială”
Serotonina și dopamina sunt stimulate de alimente bogate în nutrienți. Serotonina reglează starea de spirit și contribuie la un somn mai bun și odihnitor. Ouăle, somonul, legumele și fructele sunt alimente care îți pot îmbunătăți starea de spirit. Știi cum se spune: fericirea ți-o creezi și singur! Și asta nu depinde doar de realizările personale […]
Alimentele și băuturile fără alcool din România sunt cele mai ieftine din Uniunea Europeană. Danemarca și Luxemburg, la polul opus
În România, mâncarea costă cu 33% mai puțin decât media europeană. O treime din bugetul lunar mediu din România merge către mâncare, cel mai mult din UE. Cele mai scumpe alimente din Uniunea Europeană sunt în Danemarca și în Luxemburg. Alimentele și băuturile fără alcool din România sunt cele mai ieftine din Uniunea Europeană, conform […]