Serotonina și dopamina sunt stimulate de alimente bogate în nutrienți. Serotonina reglează starea de spirit și contribuie la un somn mai bun și odihnitor. Ouăle, somonul, legumele și fructele sunt alimente care îți pot îmbunătăți starea de spirit. Știi cum se spune: fericirea ți-o creezi și singur! Și asta nu depinde doar de realizările personale […]
